CÁCH SỬ DỤNG TINH DẦU HIỆU QUẢ

CÁCH SỬ DỤNG TINH DẦU HIỆU QUẢ

01-14-2021

Từ xa xưa tinh dầu đã được dùng như một liệu pháp tự nhiên trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Nhưng liệu bạn đã biết rõ hết những lợi ích to lớn khác của tinh dầu chưa? Nếu biết cách sử dụng tinh dầu hiệu quả, bạn sẽ có thể trở thành một chuyên gia về làm đẹp đấy!

Tinh dầu và lợi ích của tinh dầu đối với sức khỏe

Phân loại tinh dầu

Tinh dầu là một loại chất lỏng chứa các hợp chất thơm dễ bay hơi, được chiết xuất từ các bộ phận của thực vật như rễ, lá, thân, vỏ cây, hoa... bằng cách chưng cất hơi nước hoặc ép lạnh. Hoặc có thể dùng phương pháp tách chiết dung môi để tách chiết tinh dầu.

Cách sử dụng tinh dầu hiệu quả

Xét về mức độ nguyên chất, có thể chia tinh dầu thành hai loại:

  • Tinh dầu nguyên chất: được chiết xuất 100% từ các thành phần thiên nhiên, không chứa bất cứ hóa chất độc hại nào nên rất an toàn, không gây kích ứng khi sử dụng. Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất đa phần đều có công dụng diệt khuẩn, thanh lọc không khí và bảo vệ sức khỏe.
  • Tinh dầu không nguyên chất: là loại tinh dầu đã trải qua pha chế thêm các hợp chất khác, do đó thành phần không còn là 100% thiên nhiên nữa (vì vậy tinh dầu không nguyên chất còn được gọi là tinh dầu tổng hợp). Tinh dầu không nguyên chất có thể chứa các tạp chất độc hại gây ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng.

Một số lợi ích của tinh dầu

  • Làm sạch không gian sống: đây là lợi ích lớn nhất của tinh dầu thiên nhiên. Có thể dùng tinh dầu để lọc sạch bầu không khí nơi sinh hoạt, làm việc, nghỉ ngơi; xua đuổi côn trùng, diệt sạch vi khuẩn có hại; tạo mùi hương dễ chịu cho không gian.

  • Thư giãn: tinh dầu thiên nhiên có tác dụng tăng cường trí nhớ và cải thiện sự tập trung, làm giảm mệt mỏi căng thẳng, mang lại cảm giác thư thái dễ chịu cho con người.

  • Tăng cường hệ miễn dịch: một số loại tinh dầu có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, khử trùng, chống nấm mốc đồng thời cũng làm tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa: tinh dầu nguyên chất có hiệu quả trong việc hỗ trợ và cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, giảm đau bụng, khó tiêu.
  • Bổ sung năng lượng: tinh dầu thiên nhiên kích thích oxy lên não để cơ thể khỏe khoắn, tràn đầy sức sống và năng lượng.
  • Chăm sóc tóc và da: Tinh dầu thiên nhiên giúp bảo vệ làn da, có thể làm giảm các dấu vết tàn nhang, rám nắng,... Đồng thời cũng giúp mái tóc dày và chắc khỏe hơn.

Cách sử dụng tinh dầu hiệu quả

Tùy thuộc vào mục đích sử dụng mà có nhiều cách dùng tinh dầu khác nhau. Một số cách sử dụng hiệu quả nhất đó là:

Hít / ngửi tinh dầu

Đặt lọ tinh dầu ngang tầm ngực, ngửi nhẹ một chút và di chuyển đến gần mũi. Các phân tử tinh dầu di chuyển qua mũi, miệng, tương tác với hệ hô hấp giúp bạn cảm thấy dễ chịu và thư giãn.

Xông tinh dầu bằng tay

Nhỏ vài giọt tinh dầu thiên nhiên vào lòng bàn tay, chà xát hai tay lại với nhau rồi đặt tay ngay trước miệng, mũi. Tương tự như phương pháp hít ngửi tinh dầu, trước hết chỉ nên hít thở nhẹ nhàng và nếu cảm thấy dễ chịu thì hãy tiếp tục hít sâu dần.

Xông hơi với tinh dầu

Nhỏ vài giọt tinh dầu thiên nhiên vào bát nước nóng hoặc máy xông mặt để cách khoảng 25 cm, trùm kín bằng khăn và hít thở đều từ 5-10 phút. Lưu ý không nên dùng nước quá nóng. Cách sử dụng tinh dầu này khá trực tiếp và có tác dụng mạnh nên chỉ nên nhỏ 2–3 giọt tinh dầu.

Massage với tinh dầu

Cách sử dụng tinh dầu hiệu quả

Cho khoảng 15-20 giọt tinh dầu thiên nhiên nguyên chất và 6 muỗng tinh dầu nền (dầu thầu dầu, dầu jojoba, dầu dừa) dùng để massage lên da, có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi, căng thẳng, giảm mỡ thừa, cho làn da săn chắc, mềm mại.

Dưỡng da mặt

Nhỏ vài giọt vào nước ấm hoặc sửa rửa mặt hằng ngày giúp se lỗ chân lông, chống lão hoá và nám sạm da.

Tắm với tinh dầu

Nhỏ khoảng 5 giọt tinh dầu vào bồn tắm nước ấm hoặc dung dịch sữa tắm, bước vào bồn tắm và ngâm mình. Trong lúc ngâm, bạn cũng có thể ngửi được hương thơm tinh dầu. Sau đó tắm toàn thân với nước sạch.

Khuếch tán tinh dầu trong xe hơi

Bố trí một lọ tinh dầu trong xe hơi giúp đầu óc tỉnh táo, chống say xe, tạo cảm giác thoải mái và thư giãn khi đang lái xe.

Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu

Cách sử dụng tinh dầu hiệu quả

Đây là loại máy sử dụng không khí, nước và sóng siêu âm để khuếch tán tinh dầu trong không khí. Máy khuếch tán tinh dầu sẽ tạo một màn sương mịn trong không khí và làm tăng gấp đôi độ ẩm. Cách sử dụng tinh dầu này giúp tinh dầu loãng bớt nhưng không ảnh hưởng đến các đặc tính của tinh dầu.

Cho khoảng 5 giọt tinh dầu nguyên chất vào máy khuếch tán tinh dầu tự động Queen Oils, sau đó điều chỉnh chế độ phun và thời gian hoạt động để tinh dầu có thể toả hương tốt nhất.

Xịt khử mùi

Một số tinh dầu chẳng hạn như tinh dầu tràm trà… có tính chất thanh lọc, kết hợp tốt với tinh dầu cam, tinh dầu vỏ bưởi... trộn vào bình xịt sau đó xịt lên drap trải giường, khăn tắm để khử mùi.

Vệ sinh nhà cửa

Trộn hỗn hợp tinh vào giấm và nước để diệt khuẩn, khử mùi các khu vực như phòng bếp, nhà vệ sinh...

Ngâm chân

Nhỏ vài giọt tinh dầu vào chậu nước để ngâm chân giúp thư giãn, giảm thiểu căng thẳng. Có thể thêm muối hột để đạt được trải nghiệm tuyệt vời hơn.

Ngày nay tinh dầu thiên nhiên được sử dụng như một phương pháp cải thiện sức khỏe và nhan sắc, ngày càng được đông đảo mọi người tin dùng, ưa chuộng. Nếu biết khai thác và sử dụng hiệu quả, đúng cách, tinh dầu sẽ mang lại rất nhiều lợi ích to lớn cho bạn đấy!

Tham khảo các loại tinh dầu thiên nhiên tại: https://www.queenoils.com.vn/

https://www.facebook.com/tinhdauthiennhien.QueenOils/